成分解説 混合肌の毛穴悩みに効くナイアシンアミドの使い方で肌を整える
ナイアシンアミド（ビタミンB3誘導体）は、混合肌で目立ちやすい毛穴悩みに対し有用であると報告される成分の一つです。本記事では、毛穴が目立つ原因を整理した上で、生活面とスキンケア面で取り入れやすい実践法を控えめな表現でまとめます。ナイアシンア...
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成分解説 
紫外線対策 紫外線の基礎と日焼け止め選びで毎日の肌を確実に守る実践法
紫外線（UV）は日焼けや肌老化に関係すると考えられ、日々の対策が注目されている。本稿ではUVの基礎知識と、日焼け止めの選び方、生活習慣やスキンケアでできる対策を実践的にまとめ、指針作りの一助になる可能性を提示する。紫外線の基本紫外線は波長に...
成分解説 ヒアルロン酸で乾燥肌を守る保湿メカニズムと日常ケアで潤いを高める方法
ヒアルロン酸がどのように水分を保つのか、乾燥肌で起こる主な原因、日常生活とスキンケアで実践しやすい対処法を、根拠を踏まえつつ分かりやすくまとめます。肌の個人差に留意してください。ヒアルロン酸とはヒアルロン酸は多糖類の一種で、皮膚の真皮や角質...
くすみ・角質ケア ニキビ肌でも安心、やさしくくすみを払う秋ケアで透明感を取り戻す
夏の紫外線や汗で疲れた肌は、ニキビがちな方だとくすみが目立ちやすくなるかもしれません。本稿では週1〜2回のやさしい酵素・低濃度AHAなどの角質ケアと、セラミド中心の保湿を優先する段階プランを紹介します。くすみの原因を簡潔に見るくすみは一つの...
美白・シミ予防 普通肌向け 朝の15分で透明感を守る低刺激ケアで実感が目指せる
保湿を土台に抗酸化と適切なUV防御を重ねる朝の15分ルーティン。優しい洗顔→保水→低刺激美容液（ビタミンC誘導体/ナイアシンアミド）→セラミド→日焼け止めの順で提案。
ニキビ・毛穴ケア ニキビ肌でも朝晩10分で毛穴を整え、肌負担を抑える低刺激ルーティン
低刺激の洗顔と水溶性保湿で、朝晩各約10分の毛穴ケアルーティンを紹介。摩擦を避け角質と皮脂のバランスを整えます。