成分解説 添加物アスパルテーム甘味料は危険？「発がん性」の可能性と安全な摂取量を一次情報で整理
アスパルテームとは？どんな食品に使われるアスパルテームは、砂糖の代わりに甘味をつける低カロリー甘味料の一種で、清涼飲料、ガム、デザート、栄養補助食品などに使われています。各国の規制当局が長年評価してきた添加物のひとつです。まず結論：なぜ賛否...
成分解説 
スキンケア 実践でわかるビサボロールの使い方と肌質別注意点で安全に選べる
ビサボロールは肌を落ち着ける目的で化粧品に使われる成分で、刺激緩和や整肌の一助になる可能性があるとされます。ここでは実際の使い方、相性の良い成分・避けたい組合せ、肌質別のポイントを具体的にまとめます。個人差がある点は念頭に。ビサボロールとは...
成分解説 ヒアルロン酸クロスポリマーNaの使い方と相性がわかる実践ガイド
ヒアルロン酸クロスポリマーNaは保湿やテクスチャー改善に使われる化粧品成分です。ここでは日常ケアでの実践的な使い方や相性、肌質別のポイント、注意点を控えめな表現でまとめます。ヒアルロン酸クロスポリマーNaとはヒアルロン酸クロスポリマーNaは...
スキンケア グリチルレチン酸ステアリルの基礎と使い分けが簡潔に理解できます
グリチルレチン酸ステアリルは、甘草由来の油溶性エステルで、化粧品での乾燥や赤みの緩和に用いられることが多い成分です。ここでは基礎知識、製剤上の使い分け、注意点を控えめに整理します。基礎知識：何がどう違うかグリチルレチン酸ステアリルはグリチル...
成分解説 グルコシルセラミドの基礎と肌質別使い分けで保湿を改善する方法
グルコシルセラミドは肌のうるおいやバリア維持に関わる成分として注目されていますが、効果や使い方には個人差が見られます。ここでは基礎・特徴・使い分けと注意点を分かりやすく整理します。グルコシルセラミドとはグルコシルセラミドはセラミド類の一種で...
スキンケア NMNの併用法で肌と体調を健やかに整える実践ガイドと注意点
NMNは細胞のNAD+を補い代謝や肌の調子に寄与するとされます。ここでは目的別に相性の良い併用法を具体的に示し、実践のコツと注意点を整理します（医療行為の指示はしません）。NMNの基本と併用を考える際の視点NMN（ニコチンアミドモノヌクレオ...