健康・ライフスタイル

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GW明けに肌荒れ・むくみが出るのはなぜ?スキンケアより先に見たい生活リズムの話

GW明け、鏡を見てなんか顔がむくんでいる肌がくすんで見えるニキビや吹き出物が出た化粧ノリが悪いいつものスキンケアなのに肌が不安定こんなふうに感じることはありませんか。肌の調子が崩れると、つい「今の化粧品が合わなくなったのかな」「新しい美容液...
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GW明け初日、体が重いのはなぜ?寒暖差と暑さ慣れ不足で起きやすい不調の話

GW明け初日、体が重いのはなぜ?寒暖差と暑さ慣れ不足で起きやすい不調の話GW明けの平日初日、朝から体が重い。やる気が出ない。眠い。頭がぼんやりする。なんとなくだるい。仕事や学校に行く前から疲れている。そんな状態になると、つい「休み明けだから...