成分解説 混合肌の毛穴悩みに効くナイアシンアミドの使い方で肌を整える
ナイアシンアミド（ビタミンB3誘導体）は、混合肌で目立ちやすい毛穴悩みに対し有用であると報告される成分の一つです。本記事では、毛穴が目立つ原因を整理した上で、生活面とスキンケア面で取り入れやすい実践法を控えめな表現でまとめます。ナイアシンア...
スキンケア
成分解説 
紫外線対策 紫外線の基礎と日焼け止め選びで毎日の肌を確実に守る実践法
紫外線（UV）は日焼けや肌老化に関係すると考えられ、日々の対策が注目されている。本稿ではUVの基礎知識と、日焼け止めの選び方、生活習慣やスキンケアでできる対策を実践的にまとめ、指針作りの一助になる可能性を提示する。紫外線の基本紫外線は波長に...
成分解説 ヒアルロン酸で乾燥肌を守る保湿メカニズムと日常ケアで潤いを高める方法
ヒアルロン酸がどのように水分を保つのか、乾燥肌で起こる主な原因、日常生活とスキンケアで実践しやすい対処法を、根拠を踏まえつつ分かりやすくまとめます。肌の個人差に留意してください。ヒアルロン酸とはヒアルロン酸は多糖類の一種で、皮膚の真皮や角質...
成分解説 乾燥肌のバリアを高めるセラミド基礎と選び方がわかる実践的なケア法つき
乾燥肌の原因とセラミドの働き、ヒト型セラミドの選び方や具体的なスキンケア改善策を実践的に解説します。
スキンケア 秋の普通肌に朝15分で透明感を保つ簡単低刺激シミ予防ルーティン
夏ダメージの回復と乾燥予防を重視した、普通肌向けの朝15分でできる低刺激な保湿とUV中心のシミ予防ルーティン。
スキンケア 朝数分の頭皮マッサージで抜け毛予防と目覚め改善が期待できる
朝2〜5分の頭皮マッサージと首肩ほぐしで血流促進、抜け毛予防と目覚め改善に期待。押し方や継続のコツも解説。