ビタミンE（トコフェロール）

夜の保湿は肌バリア回復に寄与する可能性があり、普段の習慣を見直すことでうるおいの維持に役立つかもしれません。肌質や体調で効果に差が出ることがあるため、自己観察を続けつつ取り入れてみてください。基本の夜の保湿ルーティン（手順）夜は肌の回復が進...