脂肪酸（リノール酸/オレイン酸）

乾燥肌に悩む方向けの、毎日の保湿ルーティンと製品選びのポイントを控えめに整理しました。季節や肌質で異なる対策が必要になる可能性があり、実践しやすい手順を中心にまとめています。保湿ルーティンの基本（短時間でできる手順）朝晩ともに共通する流れを...

リノール酸（オメガ6）とオレイン酸（オメガ9）は、肌の保湿やバリア機能に関係する代表的な脂肪酸です。本稿はそれぞれの特徴と肌質別・悩み別の使い分けを実践的に解説します。成分表示の読み方や製品選びのコツも触れます。脂肪酸の基本：リノール酸とオ...