マグネシウム

マグネシウムは酵素反応や神経・筋の働きに関わる必須ミネラルで、サプリや入浴剤で取り入れる人が増えています。薬や他の栄養素との相性を知ることで安全に使う一助になるかもしれません。マグネシウムの基本と製剤の違いマグネシウムには経口サプリ（酸化マ...