インナーケア

ゼロカロリー飲料や低糖質の食品を見ていると、よく目に入るのがアスパルテームです。甘味料として長く使われてきた成分のひとつだけれど、最近は「アスパルテームって危険なの？」「発がん性があるって見たけど本当？」と気になった方もいるかもしれません。...

髪や爪、肌のための美容サプリを探していると、よく見かけるのがビオチンです。ビオチンはビタミンB群のひとつで、体のエネルギー代謝に関わる栄養素として知られています。不足すると皮膚の発疹、脱毛、爪のもろさなどがみられることがあり、そこから「美容...