ヘルスケア 寝不足が続くと肌が荒れやすい理由
スキンケアを変えていないのに、寝不足が続くと肌が荒れる。朝のくすみやニキビ増加、化粧ノリの低下に悩む人は多く、原因と今日からできる対策を分かりやすく整理します。①先に結論寝不足は睡眠そのものが持つ回復力の低下と、ストレス・生活リズム・食事・...
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健康・ライフスタイル GW明けに肌荒れ・むくみが出るのはなぜ？スキンケアより先に見たい生活リズムの話
GW明け、鏡を見てなんか顔がむくんでいる肌がくすんで見えるニキビや吹き出物が出た化粧ノリが悪いいつものスキンケアなのに肌が不安定こんなふうに感じることはありませんか。肌の調子が崩れると、つい「今の化粧品が合わなくなったのかな」「新しい美容液...
健康・ライフスタイル GW明け初日、体が重いのはなぜ？寒暖差と暑さ慣れ不足で起きやすい不調の話
GW明け初日、体が重いのはなぜ？寒暖差と暑さ慣れ不足で起きやすい不調の話GW明けの平日初日、朝から体が重い。やる気が出ない。眠い。頭がぼんやりする。なんとなくだるい。仕事や学校に行く前から疲れている。そんな状態になると、つい「休み明けだから...
スキンケア 寒暖差で肌荒れするのはなぜ？スキンケアが合わないと決める前に見たいこと
寒暖差で肌荒れするのはなぜ？スキンケアが合わないと決める前に見たいこと最近、スキンケアを変えていないのに、急に肌が荒れやすくなったと感じることはありませんか。朝晩は肌寒いのに、日中は汗ばむくらい暑い。昨日は真夏日のようだったのに、今日は急に...