カテキン（チャ葉エキス）

カテキン（チャ葉エキス）は緑茶に多く含まれるポリフェノールで、抗酸化作用や抗炎症作用が報告されています。ここでは基礎的な特徴、製品のタイプ別の使い分け、注意点を分かりやすく整理します。個人差がある点は念頭に置いてください。カテキンとは・主な...